Hallo LahnLaender und Freunde,
hier die LL-News Nr. 8 für Oktober 2020
Trainingsangebote
Anfänger- und Wiedereinsteigertraining am Montag
Treffpunkt: Sportpark Lahnau in Dorlar.
Uhrzeit: 18:00Uhr
Mit den LahnLaendern fit und gesund durch Herbst und Winter. Unter diesem Motto bietet der AS LahnLaender Lahnau seit Anfang September wieder den Lauftreff für Anfänger und Wiedereinsteiger an. Moderat betriebener Ausdauersport und die Reize der Freiluftaktivitäten verbessern und stabilisieren das Immunsystem und die typischen Erkältungskrankheiten im Herbst und Winter haben damit keine Chance.
Der Schwerpunkt der Trainingsaktivitäten liegt im leichten, lockeren und verletzungsfreien Laufen, der Einübung eines sauberen Laufstils, sowie der Lauftechnik. Der schwächste Teilnehmer ist für alle Teilnehmer das Maß der Dinge, evtl. anfängliche Gehpausen werden normal sein bis zur Entwicklung einer durchgehenden Ausdauerbelastung von knapp einer Stunde. Also kein Tempotraining oder Wettkampfvorbereitung. Wer sich innerhalb der neuen Laufgruppe unterfordert fühlt, kann in die etwas leistungsorientierteren Laufgruppen dienstags ab 18:00Uhr oder donnerstags 18:00Uhr wechseln.
Dazu gibt es gelegentlich etwas Lauf ABC und als Abschluss Dehnübungen. Besonders wichtig für die dunkle Jahreszeit: wir haben im Sportpark Licht!
Das Ganze ist als offener Lauftreff gestaltet und richtet sich bevorzugt an Laufanfänger, Neu- oder Wiedereinsteiger im Ausdauerlaufsport. Besonders ansprechen möchten wir aber auch die LahnLaender/innen welche nicht mehr so aktiv im Trainingsbetrieb teilnehmen. Teilnehmen können grundsätzlich alle, jung oder alt, egal ob Mitglieder bei den LahnLaendern oder nicht. Bitte gebt diese Info an Interessierte, Freunde und Bekannte weiter.
Lauftreff am Donnerstag
Treffpunkt: Lahnau-Waldgirmes, Geraberger Platz, (am Schwimmbad/Lahnauhalle)
Uhrzeit: 18:00Uhr
Lauftraining am Dienstag mit Ralf
Treffpunkt: Sportpark Lahnau in Dorlar
Uhrzeit: 18:00Uhr
Achtung: vorübergehend findet das Training mit Ralf montags statt.
Treffpunkt wie gehabt, Trainingstrecke dann am Lahnuferweg in Dorlar
Bitte die Hinweise in der WhatsApp Läufergruppe beachten
Kurzbericht Mitgliederversammlung
Trotz Corona fanden sich am 25. September einige Mitglieder zur ordentlichen Mitgliederversammlung für das zurückliegende Geschäftsjahr 2019 ein. Durch die Nutzung des DGH in Waldgirmes hatten wir genügend Platz alle Teilnehmenden Sitzplätze mit ausreichendem Abstand anzubieten.
Mit der üblichen Verzögerung von einigen Minuten starteten wir um 20:05 und mit dem Versammlungsende von 20:57 war es wohl eine der effizientesten Mitgliederversammlungen, da wir die Berichte des Vorstands bewusst kurz und knapp gehalten haben. Auch die Nachwahlen zum Vorstand gestalteten sich unproblematisch, die Positionen 1. Vorsitzender Jörg Fiedler, Schatzmeisterin Katja Gärtner und 1. Beisitzer Eberhard Lepper wurden bestätigt. Die Position des Sportkoordinators übernimmt ab sofort Pamela Bremser. Als Kassenprüfer wurde Ottmar Förster neu gewählt.
Im Rahmen der Mietgliederversammlung wurden die platzierten des letztjährigen LahnLaender Cups geehrt. 3. Rang Pamela Bremser mit 13 Wertungen, 2. Platz Hendrik Wallwaey mit 14 Wertungen und ganz vorne Gerrit Lauber mit 17 Wertungen.
Fast alle Laufveranstaltungen mussten dieses Jahr abgesagt werden, auch unser LahnLaender, der eigentlich zum 25. Male stattfinden sollte. Unsere ambitionierten Ziele für 2020 mit “jedem Monat ein Event“ mussten Corona bedingt zusammengestrichen werden. Lediglich einige der MTB Touren konnten stattfinden. Die Termine für das Restjahr 2020 mit dem geplanten Weizenbiertest, dem LahnLaender Kultutrtag können ebenfalls nicht stattfinden. Lediglich unsere “Kärrnche Tour“ (siehe auch https://www.lahnlaender.com/freizeit/k%C3%A4rnche-tour/#Kaerrnche) wird voraussichtlich am 29.12. durchgeführt und wir hoffen noch auf den Sylvesterlauf Giessen als versöhnlichen sportlichen Abschluss des Jahres 2020.
Der aktuelle Vorstand der LahnLaender (von links): Norbert Kern (Schriftführer, Martin Junker (2.Vorsitzender), Katja Gärtner (Schatzmeisterin), Frank Peschke (2. Beisitzer), Pamela Bremser (Sportkoordinatorin), Jörg Fiedler (Vorsitzender), Eberhard Lepper (1. Beisitzer), es fehlt Stefan Kleinhans (Abt.leiter Triathlon).
MTB Tour am 13.9
10 Teilnehmer – dieses Mal mit besonderer Beteiligung der jüngeren LL – starteten bei Super Wetter unter sachkundiger Führung von Holger in Richtung Lemptal. Am Ende des Tages standen knapp 50km auf dem Tacho.
Ergebnisse …
Tatsächlich gibt es noch sowas wie ein Wettkampfgeschehen. Z.B. fand trotz der vorgegebenen Einschränkungen der MTB Dünsberg Marathon statt. Auf den angebotenen Strecken Minimarathon 28km, Kurzstrecke 55km und Langstrecke 88km waren einige hundert Aktive am Start. Mit dabei von den LahnLaendern auf der Kurzstrecke:
Bernd Bremser 2:44 Platz 4 bei den Masters 3
Tim Bremser 2:48 6. Junioren
Dirk Schmitt 2:52
Beim virtuellen “Wetzlar erleben Marathon“ betätigten sich Dirk Wallwaey und Norbert Kern. Beide waren letztes Wochenende von 12 bis 16:20 Uhr unterwegs. Immer wieder mit Regen, die 4 Verpflegungsstellen stellten Dirks Söhne bereit. Die Wertung erfolgt über eine Tracking App und es mussten an einigen Stationen Fotos abgeliefert werden.
Norbert und Dirk in Wetzlar unterwegs