Willkommen bei den LahnLaendern

Der Ausdauersportverein in Mittelhessen

Aktuelle Termine:

Einladung zum LahnLaender 2019  

Am letzten Wochenende im Juni, Samstag 29. Juni 2019,  findet der diesjährige LahnLaender statt. Bitte haltet euch den Termin frei, egal ob ihr mitlaufen oder in der Organisation und Ausrichtung unserer Vereinsveranstaltung mithelfen wollt. Es wird das 24. Mal sein, dass wir unter dem Motto “Es kann nur Eine*n geben“ unser ungewöhnliches Wettkampfformat durchführen. Es wird einige Veränderungen geben, u.a. werden wir ...

 

die Pacezeiten für die ersten 16 Runden etwas langsamer machen. Damit wollen wir die ersten 16 Runden etwas entschärfen, sodass mehr Teilnehmer*innen die ersten Runden überleben“ können.

 

Es wird in diesem Jahr keine LahnLaender typischen Erinnerungspräsente geben, stattdessen gehen die Startgelder als Spende an die Flüchtlingshilfe Lahnau,  indem pro gelaufene Runde 0,2€ in die Spendenkasse gehen. Über die Tombola werden wie gewohnt einige Hauptpreise unter allen Teilnehmern*innen ausgelost.

 

Die Grillfeier am Abend wird auf vielfachen Wunsch wieder an der Grillhütte Waldgirmes sein. Organisatorisch ist das etwas aufwendiger, aber hier ist einfach die bessere Location und es kann auch wieder gezeltet werden.

 

Wir erwarten wieder viele ausgezeichnete Athleten/innen, die um den Titel “Es kann nur Einen geben!“ kämpfen. Auch wird es sicher wieder spannend werden, ob die Vorjahressieger zum LahnLaender antreten und ihre Titel verteidigen wollen, denn auch in diesem Jahr werden Athleten/innen aus den eigenen Reihen am Start sein, die das Zeug dazu haben, den LahnLaendertitel 2019 zu holen. Oder kommt, wie schon öfters, wieder einmal eine/ein Unbekannte/r zum Wettkampf und mischt uns alle auf? Man wird sehen, also Termin vormerken und noch fleißig trainieren.

 

Startberechtigt und eingeladen sind wie immer alle Mitglieder des AS LahnLaender Lahnau e.V. und alle laufinteressierten Sportler aus der Region. Wie schon in den letzten Jahren wird es auch in 2019 eine separate Damenwertung geben. Die Anmeldung erfolgt direkt vor Ort bis 14:30 Uhr.  Die bzw. der Erstplatzierte erhält neben Ruhm und Ehre das diesjährige Unikat des LahnLaender T-Shirts 2019.

  

Abends ab ca. 19:00Uhr dann wieder die LahnLaender Grillparty an der Grillhütte Waldgirmes. Alle Getränke, nebst dem aktuellen Weizenbiertestsieger, Grillgut, Grillsaucen etc. beschafft der Verein. Für Salat, Beilagen, Weißbrot, Desserts usw. sorgen in bewährter Tradition die Teilnehmer.

  

Wettkampfreglement

•     nach dem Startsignal starten alle gemeinsam.

•     mit dem Feld startet ein Pacemaker, der in den ersten 16 Runden die Führung inne hat 

       und das Lauftempo vorgibt.

•     der Pacemaker darf nicht überholt werden!

•     der Pacemaker darf als Führender bereits langsamere Läufer überrunden und aus dem

        Rennen eliminieren.

•     der Pacemaker läuft folgendes Tempo:

       Runde 1-4 mit 6:30 min/km (2:36/Runde), Zeit nach 4. Runde 10,4 min.

       Runde 5-8 mit 6:00 min/km (2:24/Runde), Zeit nach 8. runde 20,0 min.

       Runde 9-12 mit 5:30 min/km (2:12/Runde), Zeit nach 12. Runde 28,8 min.

      Runde 13-16 mit 5:00 min/km (2:00/Runde), Zeit nach 16. Runde 36,8 min.

      Nach der 16. Runde ist das Rennen offen, der aktuell Führende übernimmt den

       Staffelstab.

•     überrundet der Führende einen Läufer, scheidet der überundete aus.

•     das geht solange weiter, bis der Letzte übrig bleibt, denn ...

 

           Es kann nur Einen geben! den LahnLaender

 

 Wichtig! Es gibt eine eigene Damenwertung, denn ...

 

           Es kann nur Eine geben!

   

Bericht zur Mitgliederversammlung

Die diesjährige Mitgliederversammlung fand am

Freitag, 15. März 2019 um 20:00 Uhr in der Haustädter Mühle in Lahnau-Waldgirmes statt.

 

Leider nur 22 von 129 Mitgliedern fanden den Weg zu unserer diesjährigen LahnLaender Mitgliederversammlung in der Haustädter Mühle in Waldgirmes. Pünktlich um 20:00 wurde diese von Jörg Fiedler eröffnet und nach der Begrüßung und einigen formellen Themen folgten die verschiedenen Ressortberichte des Vorstandes.

Stefan Kleinhans begann mit dem Bericht zur Triathlonabteikung. Obwohl wir im Moment eine recht übersichtliche Anzahl aktiver Triathleten haben, sind diese doch sehr rege und durch zahlreiche, u.a. auch internationale Aktivitäten gekennzeichnet. Neben den Mitteldistanzwettkämpfen zum IM70.3 in Barcelona, beim traditionellen Moret Triathlon bei Darmstadt oder auch in England, hatten wir mit Sarah Füssl, Marie Hermanns, Thorsten Keiner, Steffen Schindler und Werner Fischer alleine fünf Teilnehmer/innen auf den Langdistanzen beim IM Frankfurt und IM Hamburg. Als gemeinsame Triathlonveranstaltung wird in 2019 der14. Maxdorfer Triathlon am 09.06.2019 angeboten.

 

Norbert Kern berichtete zu den vielfältigen Laufaktivitäten, u.a. zum Trainingsbetrieb montags auf der 400m-Bahn im Sportpark Dorlar. Die beiden Trainingstermine des Anfänger-und Wiedereinsteigertrainings und direkt danach das geleitete Training mit Ralf Hainbach haben eine gute Resonanz. An unserem Jahreshöhepunkt, dem letztjährigen 23. LahnLaender konnte sich Georg Dewald (TSVKrofdorf-Gleiberg) mit knapp 48 Runden (19km) in 1:19:56 durchsetzen. Der Titel bei den Damen war etwas weniger lang und blieb mit der Siegerin Barbara Kleinhans in 17 Runden und knapp 39Minuten bei den LahnLaendern.

In der LahnLaender Cupwertung wurden insgesamt 63 Wettkampfteilnahmen gemeldet und es konnten sich Gerrit Lauber (17 Wettkämpfe), Hendrik Wallwaey (14) und Herger Alt (10) über die Geldpreise der erstplatzierten freuen. Den ebenfalls lukrativen Tombolapreis unter allen Cupteilnehmern gewann Erich Koch.

Im Anschluss daran gab Katja Gärtner einen Einblick in unsere Finanzen, welche wir im letzten Jahr mit einem erfreulichen Überschuss abgeschlossen haben und damit für 2019 einige Optionen eröffnen. Der Bericht der Kassenprüfer resultierte in einer einstimmigen Entlastung des Vorstandes. Die nachfolgenden Vorstandswahlen bestätigten alle Funktionsträger in ihren Ämtern, sodass wir in 2019 wieder mit dem bewährten Vorstandsteam arbeiten werden.

 

 

Oben von links :Norbert Kern (Schriftführer), Katja Gärtner (Finanzen), Martin Junker (stellv. Vorsitzender), Frank Peschke (Beisitzer), Eberhard Lepper (Beisitzer). Unten von links:Stefan Kleinhans (Abtg.leiter Triathlon), Jörg Fiedler (Vorsitzender).Esfehlt Barbara Kleinhans (Sportkoordinatorin)

 

 

Die schon einmal in 2017 verabschiedete Satzungsänderung zur Altersgrenze von Jugendlichen stand,  denn diese konnte wegen eines Formfehlers nicht umgesetzt werden, erneut zur Abstimmung. Wie geplant wurde diese angenommen und sobald die Satzungsänderung beim Amtsgericht eingetragen worden ist, ändern sich damit die Altersgrenzen für beinhaltete Kinder im Familienbeitrag und der Übergang von Einzeljugendbeitrag in Erwachsenenbeitrag auf 25 Jahre.

Zum Abschluss der Mitgliederversammlung erfolgte der Ausblick auf die Saison 2019 u.a. mit einigen erläuternden Ausführungen von Martin Junker zur MTB Tour im September, die nachfolgend nochmals vorgestellt wird:

 

Andi und Martin sind im letzten Jahr in den Pfälzer Wald gereist, haben die Streckenangebote getestet, die Unterkunftsmöglichkeiten gecheckt und können euch für dieses Jahr eine fertig ausgearbeitete Tour anbieten. Zielort ist Trippstadt (https://www.trippstadt.de)

in der Nähe von Kaiserslautern.

 

Die MTB Tour selber findet am Wochenende vom 6. bis 8. September 2019 statt.

 

Hierzu sind im Landgasthof Schwan (http://www.schwan-trippstadt.de/) 4 Doppelzimmer und ein Apartement mit je 2 Doppelzimmern, also in Summe Übernachtungsmöglichkeiten für 12 Personen optioniert. Wir haben diese Buchungsoption bis Ende März. Der Preis pro Person beträgt für die zwei Übernachtungen 88€ mit Frühstück. Ein Lunchpaket für tagsüber gibt’sauf Wunsch dazu für 7,50€ und auch die Speisekarte des zugehörigen Restaurants liest sich vielversprechend.

Wer mitfahren möchte, meldet sich bitte bis zum 29.3. verbindlich an. Als Anmeldung gilt die Überweisung von 88€ auf unser Vereinskontobei der VB Heuchelheim IBAN DE 45 5136 1021 0004 5012 17. Die Berücksichtigung erfolgt in der Reihenfolge der Anmeldung. Übrige Zimmer müssen wir dann spätestens am 31. März zurückgeben.


Das war der LahnLaender 2018

Bei hochsommerlichen Temperaturen wagten sich knapp 25 Wettkämpfer*innen auf die 400m-Bahn in Dorlar. Nach der Begrüßung durch unseren 2. Vorsitzenden Norbert Kern übernahm in gewohnt souveräner Art Markus Bourcade vom Team Naunheim die Moderation und per Abwärtszählen von 10 auf 0 erfolgte pünktlich um 15:00Uhr der Start. Schon in den ersten noch Tempo limitierten Laufrunden fielen einige dem führenden Läufer - dem Vorjahressieger Carster Oehler vom TSV Krofdorf - zum Opfer. Nach der Tempofreigabe ging es Schlag auf Schlag und das  Damenrennen war schon nach 16 Runden für Babs Kleinhans (LahnLaender) entschieden. Bei den Männern gab es zunächst einige Führungswechsel und nach 27 Runden befanden sich nur noch 6 Wettkämpfer im Rund, die sich dann noch auf ein letztes Quartett mit Hendrik Wallwaey(LahnLaender), Phillip Menz (Triteam Gießen), Carsten Oehler und Georg Dewald (beide TSV Krofdorf) dezimierten. Letztendlich konnte sich Georg Dewald mit knapp 48 Runden (19km)  in 1:19:56 durchsetzen.

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Wettkampfreglement

  • Nach dem Startsignal starten alle gemeinsam.
  • mit dem Feld startet ein Pacemaker  der in den ersten 16 Runden die Führung inne hat und das Lauftempo vorgibt.
  • der Pacemaker darf nicht überholt werden!
  • der Pacemaker darf als Führender bereits langsamere Läufer überrunden und aus dem Rennen eliminieren.

der Pacemaker läuft folgendes Tempo:

  • Runde 1-4 mit 6:00 min/km (2:24/Runde), Zeit nach 4. Runde 9,6 min.
  • Runde 5-8 mit 5:30 min/km (2:12/Runde), Zeit nach 8. runde 18,4 min.
  • Runde 9-12 mit 5:00 min/km (2:00/Runde), Zeit nach 12. Runde 26,4 min.
  • Runde 13-16 mit 4:30 min/km (1:48/Runde), Zeit nach 16. Runde 33,6 min.

Nach der 16. Runde ist das Rennen offen, der aktuell Führende übernimmt den Staffelstab.

  • überrundet der Führende einen Läufer, scheidet der Überundete aus.
  • Das geht solange weiter, bis der letzte übrig bleibt, denn ...

         Es kann nur Einen geben ! den LahnLaender

 

Wichtig! Es gibt eine eigene Damenwertung, denn ...

 

       Es kann nur Eine geben!

 


Die Lahnlaender

Laufen auf Kurzstrecken bis hin zum Marathon, Triathlon vom Volkstriathlon bis zum legendärem Ironman auf Hawaii, Rennradfahren und Mountainbiking überall wo's Spaß macht und vieles mehr.

 

Der AS LahnLaender Lahnau e.V.  ist 2001 aus einer Interessengemeinschaft von begeisterten Ausdauersportlern hervorgegangen, in erster Linie Langstreckenläufer,  aber auch Rennradler, Mountainbiker, Tri-  und Duathleten. Unser Angebot richtet sich sowohl an ambitionierte Ausdauersportler, wie auch an alle Hobby- und Breitensportler im LahnLaender Land, der Region Wetzlar - Gießen.

 

Laufen mit den LahnLaender

Wir - die Mitglieder des AS LahnLaender Lahnau e.V. - betreiben gemeinsam Ausdauersport, trainieren zusammen und nehmen an einschlägigen Breiten- und Spitzensportveranstaltungen, wie an Volksläufen, aber auch Marathonläufen, Duathlon- und Triathlonwettkämpfen teil.


 

Regelmäßige Trainingslagerangebote und nicht zu  vergessen unsere eigene Laufveranstaltung "LahnLaender" im Juni  runden das Angebot ab.

 

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Alle Aktivitäten zielen neben der körperlichen Fitness und den unbestrittenen gesundheitlichen Aspekten eines moderat betriebenen Ausdauersports in der frischen Luft, auf eine der wichtigsten Freizeitbeschäftigungen, dem Apres-Sport mit Geselligkeit,  z.B. bei unserer "Kärrnche" Tour im Winter, der Väter-Kinder-Sommerwochenendfreizeit am Heisterberger Weiher, schon einige Male unsere Skifreizeit und vieles mehr.